腰痛肩こり予防勉強会の動画

1月13日に井ケ谷市民館のホールで肩こり腰痛予防の

勉強会が行われました。

頭と体の体操になるような運動を行っている風景です。

当日は1時間教えて頂きましたが、楽しく体を動かせたので

あっという間時間が経ってしまいました。

その時の一部を動画でご紹介です。

一緒にうごいてみてはいかがでしょうか

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