1月13日に井ケ谷市民館のホールで肩こり腰痛予防の 勉強会が行われました。 頭と体の体操になるような運動を行っている風景です。 当日は1時間教えて頂きましたが、楽しく体を動かせたので あっという間時間が経ってしまいました。 その時の一部を動画でご紹…